Innehåll
- Passionsblomma ört - En traditionell ört mot rastlöshet och nervositet
- Passionsblommor kommer alltid från Passiflora incarnata
- Effekter och traditionella användningar
- ingredienser
- Användning av passionsblommorten
- Gör te av passionflower ört
- Biverkningar och kontraindikationer
- Tips & tricks
Passionsblomma ört - En traditionell ört mot rastlöshet och nervositet
Alla Passiflora, på latin Passiflora, tillhör den stora växtfamiljen av passionblommor, som mestadels är infödda till de tropiska och subtropiska klimaterna i Central- och Sydamerika. Klättringsväxterna är inte bara charmiga med sina exceptionellt vackra blommor, vissa arter producerar ätliga frukter, medan en viss passionblomma, som också odlas som en prydnadsväxt, har använts i århundraden som medicinalväxt. I detta land finns det naturliga botemedel under namnet "Passionsblomma ört" tillgängligt.
Passionsblommor kommer alltid från Passiflora incarnata
Till skillnad från den information som kan hittas felaktigt på vissa webbplatser och även förpackningar, kan passionsblommorten inte vinnas av alla Passiflora-arter. Passionsblommor är inte på något sätt en art av blommor, utan en stor familj med över 500 mycket olika arter. Försök inte ett te från din lokala passionflora, eftersom vissa Passiflora är giftiga. Din njutning kan orsaka obehagliga till smärtsamma fysiska reaktioner. Passionsblommor kommer alltid från arten Passiflora incarnata, den köttfärgade passionsblomman. Växten är infödd i sydöstra USA och producerar också ätliga frukter. Passiflora incarnata valdes till "årets medicinalväxt" 2019.
Effekter och traditionella användningar
P. incarnata har använts av ursprungsbefolkningarna i Nordamerika i tusentals år som både en livsmedels- och medicinalväxt, vilket framgår av olika arkeologiska fynd och rapporter från europeiska erövrare från 1500- och 1600-talet. Inte bara de lite sursmakande frukterna äts utan också de unga bladen och skotten. Som ett botemedel använde de infödda mindre örten än rötter. De traditionella användningsområdena var ganska omfattande, men dagens tillämpningar är nästan uteslutande begränsade till naturopatisk behandling av nervositet, sömnstörningar och nervös rastlöshet. Även om användningen av passionsblomma har visat sig i många årtusenden, saknas moderna vetenskapliga kliniska studier som visar produktens effektivitet.
ingredienser
Passionsblomma ört innehåller många ingredienser, u. a.
Dessutom får Passion Flower ört upprepade gånger på grund av kontaminering med aflatoxiner i rubrikerna.
Användning av passionsblommorten
Passionsblomma ört kan användas antingen som te eller infusion, i form av flytande eller torra extrakt och som tabletter eller kapslar. Färdiga medicinska apparater innehåller emellertid sällan bara passionsblomma, men mest blandningar. Speciellt har kombinationer med johannesört, valerian, humle eller citronmelisse visat sig vara användbara eftersom Passiflorae herba ofta kompletterar eller till och med förbättrar deras effekter.
Gör te av passionflower ört
För en infusion av torkad Passionflower-ört behöver du en tesked finhackad Passiflorae herba, som du häller över kokande vatten i cirka 10 minuter och sil sedan genom en te-sil. För en bättre smak kan teet sötas med lite honung. Drick antingen två till högst tre koppar under dagen eller, om du somnar, en till två koppar strax innan du somnar. Den väl torkade passionsblomman bör hållas sval och mörk och konsumeras inom högst tre till sex månader.
Biverkningar och kontraindikationer
Biverkningar eller interaktioner är åtminstone för den rena infusionen av Passiflorae herba som ännu inte är känd. Med de olika kombinationsberedningarna såväl som högdosekstrakten ser saken naturligt annorlunda ut. Passivlorae herba med hög dos kan orsaka motsatsen till vad den faktiskt togs och leda till sömnstörningar, ökad svettning, huvudvärk etc. Kombinationsläkemedel kan öka dåsighet, yrsel och sänka blodtrycket. Av denna anledning rekommenderar vissa åtgärder att du avstår från att köra eller använda maskiner efter att ha tagit dem. Gravida kvinnor och ammande mödrar rekommenderas vanligtvis att använda på grund av brist på studier.
Tips & tricks
Om du äger en Passiflora incarnata hemma kan du naturligtvis vinna Passionflower för en lugnande te själv. Klipp av unga skott och blad av växten och torka dem försiktigt. Var dock medveten om att exakt information om ingredienserna i Passiflora incarnata och dess torkade ört inte kan göras och är också beroende av vården.