Innehåll
- Plommon: Friska energiverkare från den lokala trädgården
- grovfoder
- vitaminer
- Överblick:
- Andra ingredienser
- Obs!
- Innehåll en överblick:
- Tips & tricks
Plommon: Friska energiverkare från den lokala trädgården
Högsäsongen med utsökt stenfrukt börjar i slutet av juli. Färska, torkade eller täckta frukter ger ett näringsrikt komplement till dina dagliga behov. I vårt inlägg avslöjar vi vilka magiska krafter som finns i de små vitaminbomberna.
grovfoder
För mer än 2000 år sedan tog romarna färsk frukt från Asien till Europa. I dag tillhör plommon det lokala fruktbjudandet. Fruktens skal är rikt på fiber och sorbitol. I torkad form har de en läkande effekt på irriterad mage med känsla av fullhet eller halsbränna.
vitaminer
Plommon stärker kroppens egna försvar, ämnesomsättning och ett friskt nervsystem på grund av många vitaminer.
Överblick:
I kombination med spårelementen koppar och zink har plommon en lugnande effekt. De är därför den perfekta följeslagaren för den stressiga dagliga arbetsrutinen. Torkade plommon och plommon levererar energi mycket snabbt tack vare deras höga fruktsockerinnehåll på upp till 25 procent.
Andra ingredienser
Torkade plommon innehåller också fytokemikalier (polyfenoler), fosfor, kalcium, bor och vitamin K. Dessa ämnen stödjer hållbart benmetabolism. Experter föreslår att dessa godbitar hjälper till att förhindra osteoporos.
Antioxidanter och polyfenoler ger ett effektivt skydd mot hjärt-kärlsjukdom. Dessutom bromsar antocyaniner (grupp inom polyfenolerna) fartygens åldrande och förhindrar fettavlagringar. Tack vare dessa egenskaper fungerar plommon som en förebyggande åtgärd mot högt blodtryck, fetma, högt kolesterol och insulinresistens.
Obs!
150 gram är lämpliga för daglig konsumtion.
Innehåll en överblick:
Tips & tricks
Mogna plommon kan säkert bevaras genom att koka eller frysa under en längre tid.